رونمایی موثر یا غیر موثر بودن ماساژ بدن

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند.

 

با دکتر عباس راثی، متخصص پوست و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران درباره مزایا و معایب ماساژ گفت‌وگو کرده‌ایم.

 

 

ماساژ چقدر می‌تواند در رفع خستگی موثر باشد؟
وجود استرس‌ها و هیجان‌های ناشی از زندگی روزمره، باعث می‌شود عضلات خسته و سفت ‌شوند و قرار گرفتن در محلی ساکت و آرام و ماساژگرفتن باعث ایجاد آرامش می‌شود. همچنین چنانچه درد و ناراحتی فرد با حرکات ماساژ برطرف شود، از نظر روانی تاثیر بسیار مهمی به جای می‌گذارد.

 

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

آیا ماساژ می‌تواند در بهبود بیماری‌ها نیز تاثیر بگذارد؟
بله، بررسی‌ها نشان می‌دهد ماساژدرمانی در رفع بسیاری از دردها تاثیر دارد؛ از جمله کمردرد و سردرد. ماساژ دادن، مغز را به تولید آندورفین تحریك می‌كند و اعتماد به‌نفس بیماران را با تشویق آنها برای مقابله موثر با درد افزایش می‌دهد.

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

این کار از چه زمانی در دنیا باب شده است؟
ماساژ در گذشته بین ایرانی‌ها، یونانی‌ها، چینی‌ها و ژاپنی‌ها بسیار مرسوم بوده است. از دانشمندان و اطبای قدیمی که از تکنیک‌های ماساژ استفاده می‌کردند، می‌توان به بقراط و ابوعلی‌سینا اشاره کرد.

 

امروزه نیز از ماساژ با اهداف مختلف و به شکل وسیع و گسترده‌ای استفاده می‌کنند و به‌ویژه در درمان دردهای عضلانی و مفصلی جایگاه ویژه‌ای نسبت به سایر روش‌های درمانی دارد و همچنین در توانبخشی و بازتوانی بیماری‌های مختلف به شکل خاصی به کار می‌رود.

 

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

آیا انجام این کار می‌تواند باعث بروز مشکل شود؟
بله، ماساژ گرفتن همان‌قدر که خوب است، ممکن است عوارضی هم داشته باشد؛ مثلا امکان انتقال برخی بیماری‌های عفونی، زگیل‌ها و تبخال‌ها از این طریق وجود دارد. به همین علت توصیه می‌کنم فردی که می‌خواهد ماساژ بگیرد، حتما با خود ملحفه و وسایل شخصی داشته باشد تا انتقال بیماری به حداقل برسد.

 

افرادی که سابقه بیماری‌های پوستی مثل قارچ، تبخال یا حتی بیماری‌های انگلی دارند بهتر است از گرفتن ماساژ صرف‌نظر کنند چراکه این کار در بهبود حالشان هیچ تاثیری ندارد و با این کار ناقل بیماری‌شان به دیگران هم می‌شوند.

 

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

توصیه‌تان به ماساژورها؟
این افراد باید حتی‌المقدور از دستکش‌های یکبار مصرف و استریل استفاده کنند. البته انجام دادن این کار با دستکش خیلی سخت است اما این روش بهداشتی‌تر و مطمئن‌تر است.

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

آیا ماساژدرمانی در جوان کردن پوست موثر است؟
اگر فردی هیچ بیماری پوستی در صورت خود نداشته باشد، ماساژدرمانی با بهبود جریان خون و جریان لنف و مهم‌تر از آن با ایجاد آرامش در عضلات صورت و روان فرد، می‌تواند به‌عنوان یک اقدام مکمل در کنار توصیه‌های پزشکان متخصص، کارایی داشته باشد ولی نباید انتظار معجزه از آن داشته باشید.

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

آیا هر فردی می‌تواند این کار را انجام دهد؟
نه! چون این کار قواعد و اصول خودش را دارد. البته ماساژ معمولی صورت یا سایر اعضای بدن در منزل قابل‌انجام است، ولی اگر دنبال یک ماساژ اصولی و موثر هستید، بهتر است این کار توسط افراد ماهر و مجرب انجام شود.

 

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

توصیه‌تان به افرادی که ماساژ می‌دهند چیست؟
دست‌هایشان را در آب ولرم بگذارند و از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنند. اگر از دستکش استفاده کنند، پوست دستشان کمتر آسیب خواهد دید.

 

 

موثر یا غیر موثر بودن ماساژ

 

چرا بعضی‌ها پس از گرفتن ماساژ احساس درد دارند؟
آنهایی که از ماساژهای مختلف استفاده می‌کنند، هدفشان هرچه باشد مسلما ایجاد درد و ناراحتی نیست. در حالی که خیلی وقت‌ها چنین اتفاقی می‌افتد و به دلیل ماساژ نادرست و غیرعلمی یا ارائه ماساژ برای افرادی که نباید از این خدمات استفاده کنند، افراد دچار دردهای عضلانی یا مشکلات دیگری می‌شوند.

 

اگر فردی که ماساژ می‌دهد، نسبت به عضلات و ساختار بدن آگاهی نداشته باشد، ممکن است باعث درد و ناراحتی او شود.

 

این موضوع به‌خصوص برای کسانی که در دوران سالمندی هستند و ممکن است دچار پوکی استخوان یا ضعف عضلات باشند، باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. چون برای این گروه حتما باید با توجه به توان عضلانی، اسکلتی فرد، شدت و فشار ماساژ تعیین شود.

 

 

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم

 

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه