مواد غذایی که با آنفلوآنزا مقابله می کنند

ماست، چای سبز، سیب زمینی شیرین و قارچ و تخمه کدو از جمله مواد غذایی هستند که با آنفلوآنزا مقابله می کنند.

پیشگیری از آنفلوانزا

پیشگیری از آنفلوانزا

شش ماده غذایی که به مبارزه با آنفلوآنزا کمک می‌کند را بشناسید.

محققان هندی اظهار کردند: علاوه بر دریافت واکسن که می‌تواند از بروز آنفلوآنزا جلوگیری کند، آنچه شما می‌خورید نیز می‌تواند در پیشگیری از آنفلوآنزا کمک کننده باشد.

- تخمه کدو: دانه کدو سرشار از روی است و کمک می‌کند تا گلبول‌های سفید خون با بیماری مبارزه کند.

- ماهی تن: این نوع ماهی منبع بسیار خوبی از سلنیوم است که کمک می‌کند سلول‌ها مصونیت خود را افزایش دهند.

- قارچ: برای مبارزه با عفونت کمک کننده است.

- سیب‌زمینی شیرین: سیب‌زمینی شیرین غنی از ویتامین A است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

- چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است.

- ماست: پروبیوتیک‌ها و دیگر مواد غذایی که به طور طبیعی تخمیر می‌شوند به بدن شما کمک می‌کنند که سیستم ایمنی سالم و قوی داشته باشید./ ایسنا

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه