مجله اینترنتی فیس بوق | facebogh.ir

عادات غذایی کودک در سنین یک تا سه سالگی

تغذیه کودکان در سال های ابتدایی زندگی زمینه ساز رشد و سلامتی آنها در زندگی است. تغذیه کودکان در سال های ابتدایی زندگی زمینه ساز رشد و سلامتی آنها در زندگی است. بنابراین تغذیه در این دوران اهمیت ویژه ای پیدا می کند. در این مطلب به مواردی می پردازیم که در سنین یک تا سه سالگی به عادات غذایی، توانایی های کودک در غذا خوردن، تعداد وعده های غذایی و مسائلی از این دست می پردازد؛. شیوا فرجی، کارشناس ارشد تغذیه در این مورد توضیح می دهد:. 1. بچه ها بعد از یک سالگی می توانند از غذای سفره استفاده کنند یعنی محدودیت خاصی در دریافت و استفاده از غذایی که ما م

ادامه مطلب ...
اهمیت بازی و ورزش برای کودکان

بازی‌های ساده، می‌توانند تاثیر عمیقی بر رشد اجتماعی و ذهنی کودکان داشته باشند. یادش به خیر بازی‌های دوران کودکی؛ گرگم به هوا، استپ هوایی، وسطی، هفت سنگ، قایم موشک و. با این بازی‌ها بزرگ شدیم و حالا که سال‌ها از آن دوران می‌گذرد، طعم شیرین این بازی‌ها و شیطنت‌هایش را بهتر درک می‌کنیم. چه ورزشی برای چه سنی، مناسب است؟. حالا می‌دانیم که این بازی‌های ساده، می‌توانند چه تاثیر عمیقی بر رشد اجتماعی و ذهنی و تعاملات ما با اطرافیان‌مان داشته باشند و از طریق بازی، قواعد زندگی و رقابت با دیگران را بیاموزیم و تمرین کنیم. علاوه بر این‌ها، به مزیت‌های بازی

ادامه مطلب ...
چه چیزهایی شیر مادر را فاسد می کند؟

غم و غصه از بدترین فاسد کننده‌های شیر است. یکی از بیشترین غصه‌های مادران بعد از زایمان این است که آیا شیر خوب و کافی برای تغذیه نوزادم دارم؟در این مطلب سعی کردیم به این سوال از دیدگاه طب ایرانی پاسخ بدهیم که چه شیری برای تغذیه نوزاد خوب و مناسب است. در طب ایرانی بهترین شیر و سازگارترین شیر با طبع هر نوزاد، شیر مادر اوست. نه تنها در طب ایرانی بلکه در طب مدرن هم دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که بهترین شیر برای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد، شیر مادر است. جالب این جاست که شیردهی برای خود مادر هم مفید بوده و بدنش را سبک می‌کند. همچنین شای

ادامه مطلب ...
آزمون آدمک (گودیناف) تست هوش ( سن اجرا: از ۳ تا ۱۳ سال)

آزمون ترسیم آدمک یکی از آسانترین ، عملی ترین وجهانی ترین آزمونهای تصویری است. آزمون ترسیم آدمک یکی از آسانترین ، عملی ترین وجهانی ترین آزمونهای تصویری است. این آزمون به وسیله عده زیادی کد گذاری شده است که مهمترین آنها کار خانم آمریکائی فلورانس گودینافFlorence Goodenoughاست که در سال ۱۹۲۰ در ایالت نیوجرسی آمریکا روی چهار هزار کودک آنرا آزمایش نمود . در فرانسه نیز دکتر فای(Fay) در این زمینه کار کرده است. هدف:. مهمترین هدف آزمون ، تعیین درجه هوشمندی سن عقلی و بهره هوشی کودک است . همچنین این آزمون را زمانی به کار می بریم که آزمونهای هوشی دیگر مق

ادامه مطلب ...
روش «فربر» دقیقا برا خواباندن کودک چیست؟

روش «فربر» دقیقا برا خواباندن کودک چیست؟. رفع مشکل بی خوابی کودکان به روش فربر. متخصص کودک، ریچارد فربر، بنیان گذار و رئیس اسبق مرکز اختلالات خواب کودکان، در بیمارستان کودکان بُستون است. از زمان انتشار کتابش به نام، مشکلات خواب کودکتان را حل کنید، در سال ۱۹۸۵، او به عنوان یک متخصص برجسته و جنجالی، در حوزه خواب کودک شناخته شد. احتمال دارد شما برای اینکه به فرزندتان بیاموزید خودش را آرام کند و بخوابد، درباره فربر شنیده باشید – روشی که بسیار به او مرتبط است، اغلب "فربرازینگ نامیده می شود”. این روش و تغییرات اعمال شده بر آن همچنین به "بلند گریه ک

ادامه مطلب ...
پنج دلیل بیمار شدن کودکان

پنج دلیل بیمار شدن کودکان. سلامتی کودک شما تنها وابسته به داشتن ژنتیک خوب یا استفاده از مکمل های گران قیمت نیست. برای پدر و مادرها مسأله ای نگران کننده تر از یک کودک همیشه سرما خورده و بازگشت مداوم آنفولانزا نیست. این بیماری می تواند باعث دور ماندن کودک از مدرسه و کارهای لذت بخش دوران کودکی مثل بازی کردن و رفتن به مهمانی شود. در چنین شرایطی با وجود آنکه پدر و مادر تمام تلاش خود را برای سلامتی فرزندشان می کنند اما همیشه خود را سرزنش می کنند و تصور می کنند پدر و مادر خوبی برای کودک شان نیستند. سلامتی کودک شما تنها وابسته به داشتن ژنتیک خوب یا اس

ادامه مطلب ...
بیماری روزئولا در نوزادان و کودکان:علل،علائم و درمان

روزئولا یا سرخ جوش نوع ویروسی خفیف و شایعی است که باعث تب و راش پوستی در نوزادان می‌شود. روزئولا اینفانتوم یا سرخ جوش نوع ویروسی خفیف و شایعی از گروه بیماری‌های هرپسی است که باعث تب و راش پوستی در نوزادان و خردسالان می‌شود. روزئولا دیگر عفونت‌های هرپسی مانند تبخال، آبله مرغان یا زونا را به دنبال ندارد. کودک دچار سرخ‌جوش تا چند روز کسالت دارد یا علائم او آن‌قدر ضعیف است که عفونت مشخص نمی‌شود. روزئولا یا بیماری گل سرخ عموماً در کودکان ۶ ماهه تا ۲ ساله مشاهده می‌شود. ۹۵ درصد کودکان تا سن دو سالگی دچار عفونت روزئولا می‌شوند. این بیماری معمولاً

ادامه مطلب ...
یک گربه کاغذی ساده برای فرزند خود بسازید

وسایل مورد نیاز. 1-کاغذ ارویگامی یا هر کاغذ دیگری که خیلی کلفت نباشد. 2- قیچی. گربه کاغذی. یک تکه کاغذ به شکل مربع ببرید،تقریبا 15 سانتمتیر یا به همان اندازه ای که دوست دارید . گوشه بالای مربع را به گوشه پایین مربع تا کنید تا شکل یک مثلث شود. گوشه بالایی راست را به گوشه پایینی مربع برگردانید . همانطور که در شکل نشان داده شده است. همان کار را برای گوشه چپ مربع هم انجام دهید. شکلی که بدست می آید باز هم مربع است. لبه پایینی تکه راست را همانطور که در شکل نشان داده شده است بطرف بالا تا بزنید. این قسمت گوش گربه را می سازد. همین کار را روی تکه چپ هم

ادامه مطلب ...
سیر تکامل بینایی نوزاد

سیر تکامل بینایی نوزاد. نوزاد در زمان بیداری، می تواند چند لحظه روی نور یا اشیای روشن تمرکز کند. آیا چشمان کودک من سالم است، آیا قدرت دید دارد، چه موقع قدرت دید نوزاد من کامل می شود، آیا نوزاد من توانایی دیدن رنگ ها را دارد، پاسخ به این سوالات برای شما، بخصوص اگر به تازگی پدر یا مادر شده اید، بسیار جالب است. مقاله زیر جوابگوی معمای ذهنی شماست!. بینایی نوزاد در مراحل مختلف. شما والدین عزیز می توانید از مراحل رشد قدرت بینایی نوزاد در سنین مختلف آگاهی یابید و هم چنین با در نظر گرفتن این نکات، می توانید مراقب چشمان کودک خود باشید. از تولد تا 5 / 1

ادامه مطلب ...
لوازم ضروری نوزاد برای شش هفته اول

لوازم ضروری نوزاد برای شش هفته اول. پوشاک نوزاد باید نرم و راحت باشد و هیچگونه دگمه یا درز آزار دهنده نداشته باشد. در چند هفته اول که نوزاد را به خانه می آورید چه چیزی لازم دارید؟ ما آنچه را که کارشناسان تعیین کرده اند، مطالعه کردیم و آن را با والدین در میان گذاشتیم و به این نتیجه رسیدیم که در مورد وسائل ضروری، مردم نظرات مختلفی دارند. با در نظر گرفتن آنکه هزاران سال است که انسانها بدون بطری پلاستیکی یا شلوار لاستیکی کودک خود را بزرگ کرده اند به این نتیجه می رسیم که "ضروریات" مفهومی گُنگ دارد. با این حال کودک شما چیزهای خاصی لازم دارد: جائی بر

ادامه مطلب ...
دلایل لب‌شکری شدن نوزادان

لب‌شکری به علت‌هایی همچون وراثت، عوامل محیطی،دیابت مادران و . به وجود می آید. یک فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی با اشاره به اینکه شکاف‌کام در یک نوزاد از هر 600 تا 800 تولد به وجود می‌آید، گفت: جذب متعادل ویتامین A در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به شکاف‌کام و لب را کاهش دهد. دکتر شفیعی درباره لب‌شکری یا شکاف‌کام اظهار کرد: لب‌شکری یا شکاف‌کام یکی از متداول‌ترین نقایص مادرزادی عمده در انسان است که در سفیدپوستان شیوع آن معادل یک در هر هفتصد تا هزار تولد است. وی افزود: در این حالت بخشی از لب نوزاد باز می‌ماند و گوشت آن ناحیه رشد کافی ندارد

ادامه مطلب ...
عفونت گوش نوزادان

عفونت گوش نوزاد می تواند هنگام دراز کشیدن و خوابیدن کودک ایجاد درد کند. ساده ترین راه برای اینکه تشخیص دهید کودکتان عفونت گوش دارد یا خیر (یا هر بیماری دیگری) تغییر خلق و خوی نوزاد است. اگر نوزاد ناآرامی می کند و یا بیش از حد گریه می کند، به دنبال یک مشکل در او باشید. اگر تب نوزاد خفیف و یا شدید دارد یک سرنخ دیگری دارید. این را در نظر داشته باشید که عفونت های گوش معمولاً به دنبال یک سرماخوردگی یا عفونت های سینوسی ایجاد می شوند. نوزادی که عفونت گوش دارد، چه علائمی نشان می دهد؟. کودک گوش خود را می گیرد و یا می کشد: این کار می تواند علامت گوش د

ادامه مطلب ...
تغذیه مناسب کودکان در روزهای سرد

تغذیه مناسب کودکان در روزهای سرد. تغذیه مفید نقش بسیار مهمی برای حفظ شادابی و سلامت کودکان بازی می کند. با آغاز فصل سرد سال و کوتاهتر شدن روز به دلیل کاهش دما و فعالیت، سطح انرژی بدن افراد نیز کم می‌شود که به تبع آن حال و هوای درونی نیز دستخوش تغییر می شود و حتی برخی افراد گرفتار افسردگی می شوند، کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند و با سرد شدن هوا به دلیل ترس از سرماخوردگی و این قبیل بیماری ها کمتر فعالیت می کنند و تحرک آنها کمتر می شود که در این میان تغذیه مفید نقش بسیار مهمی برای حفظ شادابی و سلامت کودکان بازی می کند. مطالعات زیادی در مورد

ادامه مطلب ...
فتق ناف نوزاد

فتق ناف نوزاد. فتق ناف زمانی که نوزاد گریه می کند، بیشتر آشکار می شود. فتق ناف زمانی که نوزاد گریه می کند، بیشتر آشکار می شود و باعث می گردد ناف نوزاد باد کند. فتق ناف در نوزادان شایع تر است، ولی در افراد بزرگسال نیز دیده می شود. فتق ناف زمانی که نوزاد گریه می کند، بیشتر آشکار می شود و باعث می گردد ناف نوزاد باد کند. بسیاری از فتق های ناف تا سن یک سالگی کودک بسته می شوند، هر چند که در برخی موارد زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابند. فتق نافی که تا سن سه سالگی کودک از بین نمی رود و یا فتق نافی که در طی دوران بزرگسالی بروز می کند، برای جلوگیری

ادامه مطلب ...
عوامل ایجاد‌كننده بلوغ زودرس

وزن یکی از عواملی است که ورود بلوغ را باعث می‌شود. بلوغ طبیعی دوره‌ای است که طی آن صفات ثانویه جنسی به‌وجود می‌آیند و فرد توان باروری پیدا می‌کند. تغییرات فیزیکی در دوران بلوغ، نتیجه‌ مستقیم یا غیرمستقیم بلوغ غده هیپوتالاموس در دستگاه عصبی مرکزی، تحریک اعضای جنسی و ترشح هورمون‌های جنسی است. اما بلوغ زودرس براساس تعریف‌های اپیدمیولوژیک ظاهر شدن علائم بلوغ‌ ‌از نظر فیزیکی و هورمونی زیر 8 سال در دختران و زیر 9 سال در پسران است. این روزها با تغییری که در ساختار زندگی شهری صورت گرفته و با توجه به پیشرفت‌هایی که در زندگی اجتماعی به‌وجود آمده بلوغ ز

ادامه مطلب ...
اگر کودکتان مدام حوصله اش سر می‌رود

اگر کودکتان مدام حوصله اش سر می‌رود. احتمالا این جمله را زیاد از کودک تان شنیده اید که حوصله ام سر رفته است. بله کودک شما می تواند خودش یاد بگیرد با دوراهی های زمان بیکاری چه کند. برای زمان هایی که او بی حوصله است و نمی داند باید چه کار کند. احتمالا این جمله را زیاد از کودک تان شنیده اید که حوصله ام سر رفته است. وقتی از مدرسه یا مهد کودک می آید و کارهایش را انجام می دهد، وقتی که خواهر یا برادرش خانه نیستند که او را سرگرم کنند، به مادرش می گوید که حوصله ام سر رفته است. این غر زدن ممکن است برای شما بسیار آشنا باشد. اگر اولین واکنش شما این است

ادامه مطلب ...
بالا آوردن نوزاد، چه فرقی با استفراغ دارد؟

استفراغ معمولا بعد از خوردن شیر اتفاق می افتد. تفاوت بالا آوردن و استفراغ نوزاد. مادر باید تفاوت بالا آوردن و استفراغ را بشناسد. می‌توان تفاوت بین بالا آوردن عادی و استفراغ واقعی را به سادگی تشخیص داد. برخلاف بالا آوردن که بیشتر وقت‌ها کودک به آن واکنشی نشان نمی‌دهد و برای کودک مشکلی ایجاد نمی‌کند، استفراغ همواره سبب ناراحتی کودک می‌شود و با فشار زیاد همراه است. استفراغ معمولاً بلافاصله بعد از شیر خوردن اتفاق می‌افتد و حجم شیری که در اثر استفراغ خارج می‌شود بیشتر از شیری است که در هنگام بالا آوردن خارج می‌شود. اگر نوزاد به‌طور منظم و هر روز

ادامه مطلب ...
فواید طلایی تخم مرغ و تخم بلدرچین برای کودکان

پروتئین موجود در تخم مرغ «کامل» است، به همین علت جزو بهترین رژیم غذایی بدون گوشت قرار گرفته. یک عدد تخم مرغ متوسط 76 کیلوکالری انرژی دارد و مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ، 3 درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و 4 درصد نیاز انرژی یک زن بالغ را تأمین می کند. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. نیازهای تغذیه ای افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است. کارشناسان پزشکی پیشنهاد می‌کنند که به کودکان زیر 12 ماه، تنها زرده تخم مرغ و سفیده آن را پس از 1 سالگی بدهید. به

ادامه مطلب ...
اگر با شیشه به نوزادتان شیر می‌دهید !

هیچ وقت نمی‌توان گفت بهترین شیر خشک برای نوزادان کدام است. می‌گویند بچه‌هایی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند، سیستم ایمنی بدنشان قوی‌تر است و پژوهشگران معتقدند ارتباط عمیق عاطفی که میان مادر و فرزندش در لحظات شیردهی شکل می‌گیرد، نه تنها بر سلامت جسم، که بر سلامت روان او هم تاثیر می‌گذارد. با وجود همه ادعاهایی که در مورد معجزه تغذیه کودک با شیر مادر گفته می‌‌شود، بسیاری از تازه مادران، از سر اجبار یا حتی اختیار، سراغ شیرخشک می‌روند. آلرژی‌های غذایی شدیدی که مادر را سردرگم می‌کند، وابستگی بیش از اندازه کودک و وصل بودن شبانه روزی او به مادر، شاغل ب

ادامه مطلب ...
هر آنچه باید در مورد شب ادراری کودکان بدانید

شب ادراری یکی از عارضه های شایع در کودکان محسوب می شود. شب ادراری کودکان مشکل آزاردهنده ای برای والدین و کودکان است. اما آشنایی با علل این عارضه و روش های درمانی موثر خواهد بود. علت شب ادراری کودکان چیست؟. شب ادراری یکی از عارضه های شایع در کودکان محسوب می شود، عارضه ای که در بسیاری از موارد موجب آزار والدین و کودک می‌شود، پدر و مادرهای زیادی از خیس شدن‌های مداوم جای خواب کودک و دردسرهای شست و شو لباس ها و ملافه ها شکایت می‌کنند، افزون بر این‌ها شب ادراری موجب خجالت کودکان و حتی آسیب روحی نیز می‌شود اما خوشبختانه بر اساس گفته متخصصان اورولوژیU

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه